3 maneiras de controlar sua mente para melhorar a produtividade

Quando você ouve a expressão "controle de mentalidade", talvez não a associe diretamente à forma como conduz seu negócio no dia a dia. No entanto, a maneira como você pensa sobre seu trabalho influencia diretamente a forma como o executa, diz Rashelle Isip, coach de produtividade e colunista do Inc.

A especialista diz que enxerga três principais bloqueios de mentalidade que impedem as pessoas de trabalhar — e que não são abordados adequadamente. “Mesmo que alguém esteja bem ciente de seu bloqueio, ele pode resistir a dar passos positivos para corrigir sua mentalidade.”

Ela cita três maneiras de aumentar o controle da mente e melhorar a produtividade:

 

1. Liberte-se de regras rígidas

Você já parou para pensar onde pode estar se limitando ao realizar seu trabalho? Só porque existe um jeito padrão de fazer algo, não significa que seja o melhor para você, diz a coach. Muitas pessoas se sabotam ao acreditar que devem seguir um método específico, mesmo que não seja o mais confortável ou eficiente.

“As pessoas se perguntam, por exemplo, se devem usar um aplicativo digital ou um planner, mesmo que saibam que preferem escrever em um papel. Eles podem seguir usando uma dica de produtividade elogiada por seu melhor amigo, mesmo que pessoalmente não gostem dessa abordagem", escreve a profissional.

A especialista sugere uma reflexão sobre como você gosta de trabalhar e recomenda ajustes conforme for necessário. Se algo parecer desconfortável ou pouco eficiente, experimente modificar sua abordagem.

 

2. Mantenha limites saudáveis

Criar limites claros entre vida profissional e pessoal é essencial para manter o equilíbrio. Estabelecer horários definidos de trabalho é um primeiro passo, mas apenas criá-los não basta – é preciso respeitá-los. Pergunte-se: onde meus limites estão sendo ignorados? Você atende chamadas não urgentes após o expediente? Trabalha até tarde da noite sem necessidade? Pula intervalos e adia férias constantemente?

Muitas vezes, impor limites pode ser desconfortável. Dizer “não” a demandas fora do planejado, adiar solicitações de última hora ou remarcar compromissos pode parecer difícil. “Infelizmente, se você não impuser esses limites, a pessoa que você acabará prejudicando será você mesmo e seu senso de equilíbrio entre vida pessoal e profissional.”

 

3. Dê-se permissão para trabalhar de forma eficaz

Como você realiza seu trabalho da melhor maneira? Essa pergunta é uma maneira de pensar nas soluções, diz a especialista.

Para melhorar sua produtividade diária, é essencial identificar áreas da rotina onde ajustes na mentalidade podem trazer mais fluidez. Isso pode incluir reservar tempo para focar em tarefas importantes, organizar reuniões regulares para alinhar a equipe ou adotar a liberdade de executar o trabalho da maneira mais eficiente para você.

"Às vezes, simplesmente tomar a decisão de se permitir fazer seu trabalho sem restrições pode gerar resultados", diz.

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